Objectius
Millorar Aspectes bàsics de l'escalada esportiva. Veure la tècnica i l'estratègia per poder encadenar una via. Afrontar pors i treballar la part més psicològica de la disciplina. Caure i assegurar correctament. Perfeccionar maniobres de reunió.
Continguts
✔ Repàs general de l'escalada de primer de cordada
✔ Tècnica i tàctica de l'escalada primer de cordada
✔ Pros i contres de diversos asseguradors
✔ Gestió de vies difícils
✔ Plantejaments de projectes
✔ Gestió de caigudes
✔ Assegurament dinàmic d'una caiguda
✔ Psicologia de l'escalada
Plànning
Dia 1
El primer dia l'aprofitarem per repassar les maniobres bàsiques i aclarir els dubtes personals i grupals que sorgeixin durant la dinàmica. Muntarem vies fàcils, la que cadascú pugui assumir de primer. Conèixer-se i passar una jornada divertida d'escalada, guardant energies perquè encara ens queden tres dies més al davant.
Dia 2
Jornada d'escalada "Love climbing", on l'objectiu de la jornada serà escalar sense pretensions. Només escalar pel goix de fer-ho. Aquestes jornades són necessàries per adaptar-nos i treure estrès a l'escalada.
Dia 2
Començarem treballant matisos de la tècnica en escalada i l'estratègia per afrontar vies de la nostra dificultat o fins i tot més difícils. Intentarem muntar vies que ens treguin de la nostra zona de confort. Com afrontar les pors i aspectes psicològics que ens paralitzen i ens condicionen a l'hora de progressar. Les caigudes les anirem introduint al llarg de la jornada.
Dia 3
El tercer dia l'aprofitarem per repassar tots els conceptes apresos els dies anteriors i ens centrarem sobretot a escalar vies difícils, gaudir-les i aprendre a treballar-les com si fos el nostre projecte. Assimilar la caiguda com una cosa normal en l'escalada esportiva i gaudir del plaer d'escalar sense pensar a fallar.
Alberg
Farem les tres nits de l'Stage a l'alberg vall d'Àger, el preu de la nit a mitja pensió (dormir, sopar i esmorzar) és de 33 € per persona i dia.
Nosaltres farem la gestió de reserva.
https://www.albergvalldager.com/es/alojamiento/
Material inclòs
✔ Material col·lectiu (cordes, reunions, aparell d’assegurar, mosquetons i el necessari per a l’activitat)
✔ Material personal de seguretat (Casc, peus de gat, arnès)
Material necessari
✔ Motxilla gran per dur tot el material, roba i el necessari per l'alberg
✔ Motxilla d’atac (mitjana) per fer les activitats durant el dia
✔ Sac llençol per l'alberg
✔ Roba còmode apropiada i d’abric
✔ Crema solar i protecció pel sol
✔ Protecció pel fred
(Un cop feta la inscripció rebreu una fitxa de material més detallada)
Si us falta algun material i no el trobeu, poseu-vos en contacte amb nosaltres i mirarem de solucionar-ho.
Que inclou el preu
✔ Tècnic Esportiu d'escalada esportiva
✔ Material de seguretat homologat col·lectiu i personal
✔ Assegurança d’accidents
✔ R.C del guia
✔ Apunts del curs
✔ Fotografies de l’activitat (digital)
✔ Manutenció del guia
Que no inclou el preu
✔ Transport
✔ 3 nits en règim de mitja pensió
✔ Àpats
✔ Despeses extres donades pels canvis, per exemple, meteorològics